top of page
Sommelier og yoga instruktør Mari Dale

Lørdag 18. mars kl 12 - 17

Organisk yoga, vegetarmat og naturvin
med yogainstruktør og sommelier Mari Dale. 
Først 2 timer organisk yoga.
Deretter 3 timer hygge i kafeen på Studio Spornes med god hjemmelaget vegetarmat og Naturvin som passer til rettene. Du får smake 4 nye viner og 4 nye småretter hver gang. Mari presenterer rettene og vinene og gir en innføring i hva Naturvin er. 

Se mer info HER


 

 

organsik yogakatt
organisk yogakatt
organisk yogakatt
organisk yogakatt

Organisk Yoga er en bevegelig, utforskende og eksperimentell yogaform som effektivt løsner spenninger og stress i kroppen, øker bevegeligheten i ryggsøylen og styrker kjernemuskulaturen. Du får økt bevissthet om hvordan du kan benytte kroppens naturlige bevegelsesmønstre og risting til å få en bedre og friere pust, smidigere bevegelighet i ledd og muskulatur og  kunnskap om hvordan du styrker alle kroppens sirkulasjonssystemer. I tillegg får du god innføring i hvordan du kan utnytte tyngdekraften og skyvekraften til å få dypere kontakt med stram muskulatur og lettere forstå hvordan disse kan strekkes og løsnes. 
Organisk yoga hjelper deg å forebygge rygg og nakkesmerter, i tillegg er det en trygg metode til å  lindre ryggsmerter som muskelspenninger i korsrygg og plager som sitter i og rundt hofteleddene, og i skuldre og nakkeområdet.

Deltakere som har vært på organisk yoga hos Mari understreker at de har mindre vondt i korsryggen, hodepine har forsvunnet og kroppen føles mer avspent. 

Studio Spornes bruker informasjonskapsler (cookies). Ved å fortsette godkjenner du dette. Du kan lese mer om våre informasjonskapsler og hvordan vi håndterer dine personlige opplysninger i vår personvernpolicy HER.
bottom of page