top of page
Sommelier og yoga instruktør Mari Dale - Studio Spornes_edited.jpg

Lørdag 18. mars kl 12 - 17

Organisk yoga, vegetarmat og naturvin
med yogainstruktør og sommelier Mari Dale. 
Først 2 timer organisk yoga.
Deretter 3 timer hygge i kafeen på Studio Spornes med god hjemmelaget vegetarmat og Naturvin som passer til rettene. Du får smake 4 nye viner og 4 nye småretter hver gang. Mari presenterer rettene og vinene og gir en innføring i hva Naturvin er. 

KJØP BILLETT HER


 

 

organsik yogakatt 2.jpg
organisk yogakatt.jpg
organisk yogakatt 6.jpg
organisk yogakatt 4.jpg

Organisk Yoga er en bevegelig, utforskende og eksperimentell yogaform som effektivt løsner spenninger og stress i kroppen, øker bevegeligheten i ryggsøylen og styrker kjernemuskulaturen. Du får økt bevissthet om hvordan du kan benytte kroppens naturlige bevegelsesmønstre og risting til å få en bedre og friere pust, smidigere bevegelighet i ledd og muskulatur og  kunnskap om hvordan du styrker alle kroppens sirkulasjonssystemer. I tillegg får du god innføring i hvordan du kan utnytte tyngdekraften og skyvekraften til å få dypere kontakt med stram muskulatur og lettere forstå hvordan disse kan strekkes og løsnes. 
Organisk yoga hjelper deg å forebygge rygg og nakkesmerter, i tillegg er det en trygg metode til å  lindre ryggsmerter som muskelspenninger i korsrygg og plager som sitter i og rundt hofteleddene, og i skuldre og nakkeområdet.

Deltakere som har vært på organisk yoga hos Mari understreker at de har mindre vondt i korsryggen, hodepine har forsvunnet og kroppen føles mer avspent. 

Studio Spornes bruker informasjonskapsler (cookies). Ved å fortsette godkjenner du dette. Du kan lese mer om våre informasjonskapsler og hvordan vi håndterer dine personlige opplysninger i vår personvernpolicy HER.
bottom of page