Organisk Yoga er en bevegelig, utforskende og eksperimentell yogaform som effektivt løsner spenninger og stress i kroppen, øker bevegeligheten i ryggsøylen og styrker kjernemuskulaturen. Du får økt bevissthet om hvordan du kan benytte kroppens naturlige bevegelsesmønstre og risting til å få en bedre og friere pust, smidigere bevegelighet i ledd og muskulatur og  kunnskap om hvordan du styrker alle kroppens sirkulasjonssystemer. I tillegg får du god innføring i hvordan du kan utnytte tyngdekraften og skyvekraften til å få dypere kontakt med stram muskulatur og lettere forstå hvordan disse kan strekkes og løsnes. 
Organisk yoga hjelper deg å forebygge rygg og nakkesmerter, i tillegg er det en trygg metode til å  lindre ryggsmerter som muskelspenninger i korsrygg og plager som sitter i og rundt hofteleddene, og i skuldre og nakkeområdet.

Deltakere som har vært på organisk yoga hos Mari understreker at de har mindre vondt i korsryggen, hodepine har forsvunnet og kroppen føles mer avspent.